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39歲日本綜藝主持人田村淳（小淳）風流史沒斷過，17日在節目直播現場宣布結婚特價喜訊，情定29歲圈外人西村香那。他將來台主持塊狀節目，昨（23）日分享喜訊，笑說身旁友人都大吃一驚，「大家都以為我奉子成婚！」喜歡小孩的他透露，先前沒努力「做人」，會加緊腳步拚進度，希望能生2個寶貝。

小淳小時候常惡作劇，讓母親傷透腦筋，若真喜獲麟兒，他倒希望別像自己，如生得千金，愛上個性似他的男子，他絲毫不擔心，「我又不是壞人，遇到像我的男生OK啦！」過去和安室奈美惠、寫真女星若槻千夏、模特兒矢野未希子到倖田來未妹妹misono傳出緋聞，喜事公開後，「前女友們」則未捎來祝福。

▲小淳新婚請吃喜糖。（記者朱家彥／攝影）

他自若道：「但身旁的女性朋友都很為我開心。」求婚本不在小淳預料之中，自然沒有計畫，他坦承缺少浪漫橋段，一切都依心情決定，「那是平凡的一天，她在廚房做早餐，我聽到切菜的聲音，突然覺得時間到了，就穿著睡衣，睡眼惺忪的求婚了，她手上還拿著菜刀！」

▲小淳坦承求婚缺少浪漫橋段。（記者朱家彥／攝影）

雖已登記完婚，但至今沒戴婚超值推戒，小淳強調為防範《男女糾察隊》特別企劃曝光，事先才無法購買，不忘拍胸鋪保證，「接下來老婆想要什麼都會買。」大喜之日尚未確定，小倆口將在夏威夷完成終生大事，他表好康偷偷說示：「會盡全力完成另一半夢想中的婚禮。」

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元宵節吃湯圓，擔心人也跟著變圓，國健署今（9）日提醒，有些做法堪稱「罪惡湯圓」最好別碰，像是小湯圓若經過油炸，再沾上煉乳及花生粉食用的熱量就更高；且千萬別把湯圓當點心食用，因為4顆包餡湯圓，或約59顆無餡紅白小湯圓，熱量就有280大卡，相當於1碗飯的熱量，貪嘴就得減少當天飯量。

國健署也提醒，不管是選擇甜的或鹹的湯圓，都要注意「看標示、減調味、巧替換」3原則，適量的食用，聰明換算並詳細比較包裝上的營養標示，選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的湯圓。

以花生甜湯圓為例，4顆相當於1碗白飯的熱量，且含脂肪約12.9公克，已超過一天脂肪攝取上限的5分之1，其中飽和脂肪約5.8公克，亦超過一天飽和脂肪攝取上限的4分之1；含糖量約為8公克，超過一天游離糖攝取上限的3分之1。

國健署強調，包餡甜湯圓，因為芝麻、花生內餡已含高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的糖分及熱量；包餡鹹湯圓則含油脂及絞肉，並且已經調味，建議湯頭配料不要再以熱油爆香油蔥酥，並避免用過多調味料烹調，只要加入昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、茼蒿、菇類等蔬菜熬煮即可。

至於無餡紅白小湯圓，國健署建議，湯頭應避開紅豆湯、花生湯等濃糖水，改搭配天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及熱量；無餡紅白小湯圓還可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，營養均衡又美味。

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